Sonnenblumenkern
Normalerweise ab etwa 6 Monaten
Wie nach Alter servieren
6-9 Monate
Geschälte Sonnenblumenkerne zu feinem Pulver mahlen und über Joghurt, Reis, Quinoa, Kürbis oder warmen Brei streuen. Oder Sonnenblumenmus (ohne Honig) verdünnen und dünn aufstreichen.
Nur fein gemahlen oder dünnes Mus. Ganze Kerne bleiben in diesem Alter eine Erstickungsgefahr.
9-12 Monate
Weiter mit fein gemahlenen Sonnenblumenkernen zum Bestreuen oder verdünntem Mus zum Untermischen. Rutschige Obststücke in der Mahlsaat wenden, um den Griff zu verbessern.
Nur fein gemahlen oder dünnes Mus. Ganze Kerne in diesem Alter weiterhin tabu.
12-18 Monate
Streue geschälte, fein gemahlene Kerne auf Joghurt, warmen Brei oder löffelbare Speisen. Sonnenblumenmus muss nicht mehr verdünnt werden, aber dünn aufstreichen, ohne dicke Klumpen.
Fein gemahlen oder dünnes Mus. Löffel voll dickes Mus oder ganze Kerne vermeiden.
Ab 2 Jahren
Nach dem 2. Geburtstag darf ein Kind mit reifem Kauverhalten ganze geschälte Sonnenblumenkerne einzeln probieren, ruhig sitzend, mit einem Erwachsenen als Vorbild.
Ganze, geschälte Kerne nur einzeln, unter Aufsicht und mit Vorbild. Schale wegwerfen.
Allgemeine informative Inhalte, keine medizinische Beratung. Sprich bei der Einführung neuer Lebensmittel immer mit deinem Kinderarzt, besonders wenn dein Baby gesundheitliche Probleme oder familiäre Allergien hat.
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