Fisch
Wie du Fisch bei deinem Baby einführst
Wann beginnen
Etwa ab 6 Monaten. Fisch ist gut fürs Gehirn: DHA unterstützt die Entwicklung. Biete 1–2 Mal pro Woche quecksilberarme Sorten an.
Wie servieren
Gegart, zerpflückt, auf Gräten geprüft. Lachs, Kabeljau, Schellfisch, Seezunge, Tilapia, Sardinen. Vermeide unter 2 Jahren quecksilberreiche Fische: Hai, Schwertfisch, Königsmakrele, Ziegelbarsch, Großaugen-Thunfisch.
Worauf achten
Nesselsucht, Schwellungen, Erbrechen, pfeifendes Atmen innerhalb von 2 Stunden.
Bei einer Reaktion
Leicht: absetzen und Kinderärztin anrufen. Mittelschwer oder schwer: Notruf wählen.
Wie oft
1–2 Mal pro Woche, sobald der Fisch vertragen wird.
Lebensmittel, die Fisch enthalten
Quellen
Allgemeine informative Inhalte, keine medizinische Beratung. Sprich mit deinem Kinderarzt, bevor du Allergene einführst, besonders wenn dein Baby Neurodermitis, eine bekannte Lebensmittelallergie oder eine familiäre Vorgeschichte schwerer allergischer Reaktionen hat.
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