Quinoa e Abóbora
A partir dos 6 meses · 2 alimentos
Ingredientes
Como preparar cada alimento
Quinoa
Cozinhe a quinoa até ficar macia e deixe esfriar até ficar morna. Ofereça como um purê espesso, ou misture a quinoa cozida a um purê de legume ou fruta para que fique firme na colher. Combina bem com alimentos ricos em ferro.
Sirva como um purê espesso ou misturada num purê. Não precisa cortar.
Abóbora
Descasque a abóbora e retire as sementes, depois cozinhe no vapor, asse ou ferva até ficar bem macia e sirva morna. Ofereça como um palito do comprimento de um dedo que o bebê possa segurar com uma pontinha para fora do punho, ou amassada e lisa. Cada pedaço deve amassar facilmente entre dois dedos.
Palitos macios do comprimento de um dedo, ou amassado liso.
Como montar
Prepare cada ingrediente seguindo as orientações por idade acima e sirva-os juntos.
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Converse com a Lumi no appConteúdo informativo geral, não é aconselhamento médico. Consulte sempre o pediatra antes de introduzir novos alimentos, especialmente se o seu bebê tiver alguma condição médica ou histórico familiar de alergias.
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