Mamão e Iogurte
A partir dos 6 meses · 2 alimentos
Ingredientes
Como preparar cada alimento
Mamão
Escolha um mamão maduro que esteja macio e ceda ao apertar. Retire as sementes, tire a casca e ofereça a polpa macia em uma tira do comprimento de um dedo para segurar, ou amassada com um garfo.
Uma tira de polpa macia do comprimento de um dedo para segurar, ou amassada até ficar lisa. Sem sementes nem casca.
O mamão é macio e de baixo risco quando está maduro. Retire primeiro todas as sementes e a casca e use apenas fruta madura e macia. O mamão firme e verde é mais difícil de comer.
Iogurte
Ofereça iogurte natural, integral e pasteurizado na colher ou já colocado na colher para a criança comer sozinha. Evite as versões adoçadas ou com mel. Você pode misturar um pouco de purê de fruta para dar sabor, ou incorporar o iogurte a outros alimentos.
Para comer de colher. Sirva na colher ou já colocado na colher; não precisa cortar.
Como montar
Prepare cada ingrediente seguindo as orientações por idade acima e sirva-os juntos.
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Converse com a Lumi no appFontes6
- AAP - Iniciando os sólidos (por volta dos 6 meses)
- NHS - O que oferecer ao bebê a partir dos 6 meses
- USDA FoodData Central - Mamão (dados de nutrientes)
- AAP - Por que fórmula em vez de leite de vaca antes dos 12 meses
- AAP - Como introduzir os alérgenos alimentares comuns no seu bebê
- USDA FoodData Central - Iogurte (dados de nutrientes)
Conteúdo informativo geral, não é aconselhamento médico. Consulte sempre o pediatra antes de introduzir novos alimentos, especialmente se o seu bebê tiver alguma condição médica ou histórico familiar de alergias.
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