Aveia, Morango e Sementes de chia
A partir dos 6 meses · 3 alimentos
Ingredientes
Como preparar cada alimento
Aveia
Cozinhe a aveia com bastante líquido até virar um mingau liso e grosso. Use leite materno, fórmula ou água, e dilua conforme necessário para ficar fácil de engolir. Cereal de aveia para bebês fortificado com ferro também funciona bem.
Mingau de aveia liso e grosso para dar com colher.
Morango
Escolha morangos maduros e macios. Amasse, ou ofereça uma metade grande e achatada que o bebê possa segurar e mastigar com as gengivas (grande demais para caber inteira na boca), ou fatias finas. Retire primeiro a parte verde com as folhas.
Amassado, uma metade grande e achatada grande demais para caber inteira, ou fatias finas.
Um morango inteiro é redondo e firme o bastante para bloquear uma via aérea pequena. Corte ou amasse de modo que nenhum morango inteiro e firme seja oferecido. Corte em fatias finas ou em quatro no sentido do comprimento, e escolha fruta madura e macia.
Sementes de chia
As sementes de chia devem sempre ser hidratadas primeiro, nunca dadas secas. Misture em leite, água ou um purê de fruta e deixe descansar até incharem em um gel macio, normalmente de 10 a 15 minutos. Misture o gel na aveia, no iogurte ou na fruta amassada. As sementes secas absorvem líquido e podem empelotar, então hidratar é o passo principal.
Hidratadas até formar um gel macio e misturadas na comida. Nunca secas.
As sementes de chia secas absorvem líquido rápido e podem empelotar ou inchar, então nunca devem ser oferecidas secas nem salpicadas por cima da comida. Hidrate sempre primeiro até formar um gel macio; a chia hidratada é macia e de baixo risco.
Como montar
Prepare cada ingrediente seguindo as orientações por idade acima e sirva-os juntos.
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Converse com a Lumi no appConteúdo informativo geral, não é aconselhamento médico. Consulte sempre o pediatra antes de introduzir novos alimentos, especialmente se o seu bebê tiver alguma condição médica ou histórico familiar de alergias.
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