Aveia e Pera
A partir dos 6 meses · 2 alimentos
Ingredientes
Como preparar cada alimento
Aveia
Cozinhe a aveia com bastante líquido até virar um mingau liso e grosso. Use leite materno, fórmula ou água, e dilua conforme necessário para ficar fácil de engolir. Cereal de aveia para bebês fortificado com ferro também funciona bem.
Mingau de aveia liso e grosso para dar com colher.
Pera
A pera crua é firme e um alimento que causa engasgo com frequência, então comece cozinhando ou cozinhando no vapor a pera descascada até que um garfo entre sem resistência, e depois amasse até ficar lisa ou ofereça palitos macios do comprimento de um dedo. Uma pera bem madura e macia que se amasse com facilidade entre os dedos pode ser servida crua, descascada e amassada ou ralada fina.
Cozida até amaciar e amassada ou em palitos do comprimento de um dedo; ou bem madura crua, descascada, amassada ou ralada fina.
A pera crua é uma fruta firme e um risco de engasgo reconhecido, assim como a maçã crua. Cozinhe-a ou cozinhe no vapor até ficar macia, ou rale-a fina, antes dos 4 anos aproximadamente. Sirva pedaços crus apenas se a pera estiver bem madura e se amassar com facilidade entre os dedos. Descasque-a sempre para bebês menores.
Como montar
Prepare cada ingrediente seguindo as orientações por idade acima e sirva-os juntos.
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- AAP - Iniciando os sólidos (por volta dos 6 meses)
- NHS - O que oferecer ao bebê a partir dos 6 meses
- USDA FoodData Central - Aveia (dados de nutrientes)
- AAP - Prevenção de engasgos em bebês e crianças pequenas
- CDC - Alimentos com risco de engasgo para bebês e crianças pequenas
- USDA FoodData Central - Pera (dados de nutrientes)
Conteúdo informativo geral, não é aconselhamento médico. Consulte sempre o pediatra antes de introduzir novos alimentos, especialmente se o seu bebê tiver alguma condição médica ou histórico familiar de alergias.
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