Rosquinhas de manga e cenoura
A partir dos 9 meses · 14 mini rosquinhas · 35 min
Ingredientes
O que você vai precisar
- Manga
- Cenoura
- Iogurte
- Ovo
- Arroz
Modo de preparo
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Como preparar cada alimento
Manga
Continue usando manga madura e macia. À medida que a pinça se desenvolve, ofereça pedaços pequenos e macios ou fatias finas, descascados e sem caroço.
Pedaços de cerca de 1 cm ou fatias finas, descascados e sem caroço.
O caroço grande e chato e a casca escorregadia não são para bebês. Descasque sempre a manga e retire o caroço antes de servir.
Cenoura
Continue oferecendo a cenoura bem cozida conforme o bebê desenvolve a pinça com os dedos. Cozinhe no vapor ou asse até ficar macia ao garfo e ofereça pedacinhos pequenos e macios. Você também pode misturar cenoura crua ralada bem fina em outros alimentos. Evite qualquer rodela, moeda ou bastão de cenoura crua e dura.
Cubos ou pedaços pequenos cozidos e macios (mais ou menos 1 cm), ou cenoura crua ralada bem fina e misturada. Nada de moedas ou bastões de cenoura crua e dura. Os pedaços cozidos devem continuar macios ao garfo.
A cenoura crua é um dos maiores riscos de engasgo para crianças pequenas: é dura, firme e se quebra em pedaços redondos do tamanho das vias respiratórias. Cozinhe sempre até ficar macia o suficiente para se desfazer entre dois dedos, ou rale bem fina. Evite moedas, rodelas, bastões e pedaços de cenoura crua até por volta dos 4 anos, quando a mastigação já é confiável.
Iogurte
Continue oferecendo iogurte natural, integral e pasteurizado, deixando seu bebê praticar comer sozinho com a colher. Você pode engrossá-lo com fruta amassada ou misturá-lo no mingau. Continue evitando iogurtes adoçados e com mel.
Para comer de colher. Ofereça na colher para praticar comer sozinho.
Ovo
Mantenha o ovo bem cozido e ofereça como comida fácil de pegar. À medida que a pinça se desenvolve, seu pequeno consegue pegar pedacinhos sozinho.
Ofereça tiras de omelete, ovo cozido em quartos ou ovo mexido picado.
Arroz
Ofereça arroz macio e grudento solto para o bebê pegar, ou modele o arroz cozido em bolinhas ou bolinhos macios, sozinho ou unido com legumes amassados, ovo ou feijão, para ficar mais fácil de pegar.
Grãos grudentos soltos, ou modelados em bolinhas ou bolinhos macios.
Como montar
Mini rosquinhas assadas de manga, cenoura e iogurte.
Cozinhe com a Lumi
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Converse com a Lumi no appFontes11
- AAP - Iniciando os sólidos (por volta dos 6 meses)
- NHS - O que oferecer ao bebê a partir dos 6 meses
- USDA FoodData Central - Manga (dados de nutrientes)
- AAP - Prevenção de engasgos em bebês e crianças pequenas
- CDC - Alimentos com risco de engasgo para bebês e crianças pequenas
- USDA FoodData Central - Cenoura (dados de nutrientes)
- AAP - Por que fórmula em vez de leite de vaca antes dos 12 meses
- AAP - Como introduzir os alérgenos alimentares comuns no seu bebê
- USDA FoodData Central - Iogurte (dados de nutrientes)
- USDA FoodData Central - Ovo (dados de nutrientes)
- FDA - Arsênio no arroz e derivados
Conteúdo informativo geral, não é aconselhamento médico. Consulte sempre o pediatra antes de introduzir novos alimentos, especialmente se o seu bebê tiver alguma condição médica ou histórico familiar de alergias.
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