Lentilhas, Abóbora e Arroz
A partir dos 6 meses · 3 alimentos
Ingredientes
Como preparar cada alimento
Lentilhas
Cozinhe as lentilhas até ficarem completamente macias e amasse-as até virarem um purê liso, sozinhas ou misturadas em um purê mais espesso. Combinam bem com purês de legumes ou de carne.
Purê liso ou um purê espesso. Sem lentilhas inteiras.
Cozinhe as lentilhas até ficarem bem macias, a ponto de se amassarem facilmente entre dois dedos. Leguminosas inteiras podem representar risco de engasgo, então amasse-as, principalmente no início.
Abóbora
Cozinhe no vapor, asse ou ferva a abóbora até ficar bem macia, depois amasse num purê liso ou ofereça uma tira bem cozida do comprimento de um dedo. Retire a casca e as sementes. Sirva morna e sem sal nem açúcar adicionado.
Purê liso, ou uma tira macia do comprimento de um dedo, sem casca nem sementes.
Arroz
Cozinhe o arroz até ficar macio e grudento e deixe esfriar até ficar morno. Ofereça como um purê espesso ou misture a um purê de legume, carne ou fruta. Arroz grudento ou de grão curto que se junta é mais fácil para o bebê do que grãos soltos e secos.
Sirva como um purê espesso e grudento ou misturado num purê. Não precisa cortar.
Como montar
Prepare cada ingrediente seguindo as orientações por idade acima e sirva-os juntos.
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Converse com a Lumi no appConteúdo informativo geral, não é aconselhamento médico. Consulte sempre o pediatra antes de introduzir novos alimentos, especialmente se o seu bebê tiver alguma condição médica ou histórico familiar de alergias.
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