Rolinho de crepe com banana
A partir dos 9 meses · 2-3 crepes · 35 min
Ingredientes
O que você vai precisar
- Ovo
- Cenoura
- Banana
Modo de preparo
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Como preparar cada alimento
Ovo
Mantenha o ovo bem cozido e ofereça como comida fácil de pegar. À medida que a pinça se desenvolve, seu pequeno consegue pegar pedacinhos sozinho.
Ofereça tiras de omelete, ovo cozido em quartos ou ovo mexido picado.
Cenoura
Continue oferecendo a cenoura bem cozida conforme o bebê desenvolve a pinça com os dedos. Cozinhe no vapor ou asse até ficar macia ao garfo e ofereça pedacinhos pequenos e macios. Você também pode misturar cenoura crua ralada bem fina em outros alimentos. Evite qualquer rodela, moeda ou bastão de cenoura crua e dura.
Cubos ou pedaços pequenos cozidos e macios (mais ou menos 1 cm), ou cenoura crua ralada bem fina e misturada. Nada de moedas ou bastões de cenoura crua e dura. Os pedaços cozidos devem continuar macios ao garfo.
A cenoura crua é um dos maiores riscos de engasgo para crianças pequenas: é dura, firme e se quebra em pedaços redondos do tamanho das vias respiratórias. Cozinhe sempre até ficar macia o suficiente para se desfazer entre dois dedos, ou rale bem fina. Evite moedas, rodelas, bastões e pedaços de cenoura crua até por volta dos 4 anos, quando a mastigação já é confiável.
Banana
Conforme a pinça se desenvolve, ofereça pedaços pequenos e macios ou rodelas finas que o bebê consiga pegar. Continue usando banana madura para que cada pedaço amasse com facilidade. Passar os pedaços em um pouco de cereal fino ajuda a segurar a banana escorregadia.
Pedaços pequenos e macios ou rodelas finas, de cerca de 1 cm.
A banana é de baixo risco quando está bem madura e macia. Uma firme ou pouco madura é mais difícil de manejar, então amasse-a ou espere amadurecer. Supervisione sempre durante a refeição.
Como montar
Um crepe macio com cenoura escondida, coberto com sua pasta favorita e enrolado com uma banana.
Cozinhe com a Lumi
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Converse com a Lumi no appFontes8
- AAP - Iniciando os sólidos (por volta dos 6 meses)
- NHS - O que oferecer ao bebê a partir dos 6 meses
- AAP - Como introduzir os alérgenos alimentares comuns no seu bebê
- USDA FoodData Central - Ovo (dados de nutrientes)
- AAP - Prevenção de engasgos em bebês e crianças pequenas
- CDC - Alimentos com risco de engasgo para bebês e crianças pequenas
- USDA FoodData Central - Cenoura (dados de nutrientes)
- USDA FoodData Central - Banana (dados de nutrientes)
Conteúdo informativo geral, não é aconselhamento médico. Consulte sempre o pediatra antes de introduzir novos alimentos, especialmente se o seu bebê tiver alguma condição médica ou histórico familiar de alergias.
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