Pão, Homus e Pepino

Torre o pão levemente para que ele fique firme, depois corte em tiras da largura de um dedo que o bebê consiga segurar. Torrar ajuda a deixá-lo firme em vez de virar uma massa grudenta na boca. A maioria dos pães contém trigo, então ofereça sozinho e observe se há reação. Escolha pão com pouco sal quando puder.

Escolha ou faça um homus simples, sem sal. A textura lisa e fácil de espalhar combina com os primeiros bocados: ofereça numa colher pré-carregada, espalhe uma camada fina sobre uma tira macia de torrada ou de legume cozido no vapor, ou misture uma colherada em outros purês. Como o homus leva tahine, o gergelim é um alérgeno aqui, então ofereça como um alimento novo sozinho nas primeiras vezes.

Descasque o pepino e ofereça um palito grande do tamanho de um dedo para segurar e roer, ou rale bem fininho e misture no iogurte ou em um purê. Para bebês bem pequenos, você pode retirar antes o centro com sementes.