Lentilhas
Normalmente introduzido por volta dos 6 meses
Aviso de preparo
Use lentilhas simples, sem sal adicionado. Combiná-las com um alimento rico em vitamina C pode ajudar na absorção do ferro.
Notas sobre engasgo
Cozinhe as lentilhas até ficarem bem macias, a ponto de se amassarem facilmente entre dois dedos. Leguminosas inteiras podem representar risco de engasgo, então amasse-as, principalmente no início.
Como servir por idade
6-9 meses
Cozinhe as lentilhas até ficarem completamente macias e amasse-as até virarem um purê liso, sozinhas ou misturadas em um purê mais espesso. Combinam bem com purês de legumes ou de carne.
Purê liso ou um purê espesso. Sem lentilhas inteiras.
9-12 meses
Conforme a pinça se desenvolve, ofereça lentilhas macias levemente amassadas ou misturadas em pratos fáceis de amassar, como um ensopado macio de lentilhas com legumes. Mantenha-as úmidas para que se segurem na colher ou em pequenas porções.
Levemente amassadas ou macias em um prato úmido. Os pedaços ficam pequenos e macios.
12-18 meses
Sirva lentilhas macias em pratos da família, como sopas de lentilha, dal ou misturadas com arroz e legumes macios. A textura pode ser um pouco mais grossa agora, mantendo-se macia.
Macias, em um prato misto. Do tamanho de uma mordida, texturas suaves.
Nutrientes principais
Ideias de refeições com Lentilhas
Perguntas frequentes
A partir de quando o bebê pode comer Lentilhas?
A maioria dos bebês pode experimentar Lentilhas por volta dos 6 meses, quando mostra sinais de que está pronto. Veja acima o preparo e o tamanho do corte antes de começar.
Lentilhas é um alimento com risco de engasgo para bebês?
Lentilhas é considerado um alimento de baixo risco de engasgo quando servido no tamanho e na textura adequados para a idade. Siga os cortes indicados acima e fique sempre por perto durante as refeições.
Lentilhas é um alérgeno comum?
Lentilhas não está entre os principais alérgenos alimentares. Mesmo assim, qualquer alimento novo pode causar reação, então observe o bebê nas primeiras vezes.
Conteúdo informativo geral, não é orientação médica. Consulte sempre seu pediatra sobre a introdução de novos alimentos, especialmente se o bebê tiver alguma condição médica ou histórico familiar de alergias.
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