Quinoa e Zucca
Dai 6 mesi · 2 alimenti
Ingredienti
Come preparare ogni alimento
Quinoa
Cuoci la quinoa finché è morbida e lasciala intiepidire. Offrila come purea densa, oppure mescola la quinoa cotta a una purea di verdura o frutta perché resti unita sul cucchiaio. Si abbina bene agli alimenti ricchi di ferro.
Servila come purea densa o mescolata in una purea. Non serve tagliarla.
Zucca
Sbuccia la zucca e togli i semi, poi cuocila a vapore, al forno o lessata finché è molto morbida e servila tiepida. Proponila come un bastoncino lungo come un dito che il bambino possa tenere con un pezzetto che sporge dal pugno, oppure schiacciata e liscia. Ogni pezzo deve schiacciarsi facilmente tra due dita.
Bastoncini morbidi lunghi come un dito, o schiacciata liscia.
Come comporre il piatto
Prepara ogni ingrediente seguendo le indicazioni per età qui sopra, poi servili insieme.
Cucina con Lumi
Nell'app di nappi, Lumi ti accompagna in cucina. Chatta su qualsiasi ricetta: adattala a ciò che hai in casa, sostituisci un ingrediente o fai domande mentre cucini.
Chatta con Lumi nell'appContenuto informativo generale, non è un consiglio medico. Consulta sempre il pediatra prima di introdurre nuovi alimenti, soprattutto se il tuo bambino ha condizioni mediche o una storia familiare di allergie.
Guarda questo pasto in base all'età del tuo bambino
Ottieni la preparazione per l'età esatta del tuo bambino, registra ciò che hai già introdotto e pianifica la settimana. Prova gratis.