Papaya e Yogurt
Dai 6 mesi · 2 alimenti
Ingredienti
Come preparare ogni alimento
Papaya
Scegli una papaya matura, morbida e che cede alla pressione. Togli i semi, rimuovi la buccia e offri la polpa morbida in una striscia lunga come un dito da tenere in mano, oppure schiacciata con la forchetta.
Una striscia di polpa morbida lunga come un dito da afferrare, oppure schiacciata fino a renderla liscia. Senza semi né buccia.
La papaya è morbida e a basso rischio quando è matura. Togli prima tutti i semi e rimuovi la buccia e usa solo frutta matura e morbida. La papaya soda e acerba è più difficile da gestire.
Yogurt
Offri yogurt bianco, intero e pastorizzato con il cucchiaino o già pronto sul cucchiaino per l'autosvezzamento. Evita le varietà zuccherate o con miele. Puoi mescolare un po' di purea di frutta per dare sapore, oppure incorporare lo yogurt in altri alimenti.
Da mangiare con il cucchiaino. Servilo con il cucchiaino o già pronto; non serve tagliare.
Come comporre il piatto
Prepara ogni ingrediente seguendo le indicazioni per età qui sopra, poi servili insieme.
Cucina con Lumi
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Chatta con Lumi nell'appFonti6
- AAP - Avvio dei solidi (intorno ai 6 mesi)
- NHS - Cosa offrire al bambino a partire dai 6 mesi circa
- USDA FoodData Central - Papaya (dati nutrizionali)
- AAP - Perché latte artificiale invece del latte vaccino prima dei 12 mesi
- AAP - Come introdurre gli allergeni alimentari comuni nel tuo bambino
- USDA FoodData Central - Yogurt (dati nutrizionali)
Contenuto informativo generale, non è un consiglio medico. Consulta sempre il pediatra prima di introdurre nuovi alimenti, soprattutto se il tuo bambino ha condizioni mediche o una storia familiare di allergie.
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