Pancake al cacao
Dai 24 mesi · 6 pancake · 25 min
Ingredienti
Cosa ti serve
- Banana
- Uovo
- Cacao
- Avena
Preparazione
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Come preparare ogni alimento
Banana
Offri bocconi morbidi della misura di un morso. Una banana intera sbucciata va bene anche per mangiare da solo, con supervisione, perché si schiaccia quando il bambino morde. Tieni i pezzi piccoli e resta vicino durante il pasto.
Bocconi morbidi, o una banana intera sbucciata con supervisione.
La banana è a basso rischio quando è ben matura e morbida. Una soda o poco matura è più difficile da gestire, quindi schiacciala o aspetta che maturi. Sorveglia sempre durante il pasto.
Uovo
Ora va bene qualsiasi preparazione ben rappresa, in pezzi della misura di un boccone. Cuocilo bene e usa poco sale.
Pezzi della misura di un boccone.
Cacao
Usa il cacao come aroma occasionale in yogurt, avena, frullati o prodotti da forno morbidi, sempre senza zucchero aggiunto. Ne basta poco.
Polvere fine mescolata nel cibo; taglia eventuali pezzi morbidi da forno a misura di un boccone.
Avena
Offri l'avena come colazione di famiglia, con frutta schiacciata o tritata sopra. Tienila senza zucchero aggiunto e fai attenzione che le aggiunte restino morbide e delle dimensioni di un boccone.
Servita come avena, con la frutta sopra morbida e a pezzetti.
Come comporre il piatto
Pancake al cacao con banana, uovo e farina d'avena.
Cucina con Lumi
Nell'app di nappi, Lumi ti accompagna in cucina. Chatta su qualsiasi ricetta: adattala a ciò che hai in casa, sostituisci un ingrediente o fai domande mentre cucini.
Chatta con Lumi nell'appFonti7
- AAP - Avvio dei solidi (intorno ai 6 mesi)
- NHS - Cosa offrire al bambino a partire dai 6 mesi circa
- USDA FoodData Central - Banana (dati nutrizionali)
- AAP - Come introdurre gli allergeni alimentari comuni nel tuo bambino
- USDA FoodData Central - Uovo (dati nutrizionali)
- USDA FoodData Central - Cacao (dati nutrizionali)
- USDA FoodData Central - Avena (dati nutrizionali)
Contenuto informativo generale, non è un consiglio medico. Consulta sempre il pediatra prima di introdurre nuovi alimenti, soprattutto se il tuo bambino ha condizioni mediche o una storia familiare di allergie.
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