Come servirlo per età
6-9 mesi
Assicurati di aver già introdotto il sesamo (dal tahini), che è tra i principali allergeni. Va bene fatto in casa o comprato; liscio o con consistenza, entrambi vanno bene.
Servilo al naturale in una ciotola per la presa con le mani, o spalmalo sottile su una striscia di pita leggermente tostata, un teether alimentare o un'altra base adatta all'età.
9-12 mesi
I ceci sono ricchi di fibre e possono aumentare temporaneamente i gas mentre la digestione si adatta; è normale. Continua a monitorare sesamo e altri allergeni aggiunti.
Continua a servirlo in una ciotolina per la presa con le mani o precarica un cucchiaio. Spalmalo su striscioline di pane tostato, pancake o verdure per variare il pasto.
12-18 mesi
Esplora diverse varietà di sapori. Continua a monitorare reazioni allergiche, specie se la ricetta include un nuovo ingrediente (peperone rosso, barbabietola, erbe).
Servilo come preferisci: in una ciotola da intingere, spalmato su altri alimenti o come salsa. A questa età i bambini in genere intingono da soli.
Nutrienti chiave
Informazioni sugli allergeni
Sesamo è un allergene comune. Leggi la guida su Sesamo
Domande frequenti
Da quando il bambino può mangiare Hummus?
La maggior parte dei bambini può provare Hummus intorno ai 6 mesi, quando mostra segni di essere pronto. Controlla sopra la preparazione e la dimensione del taglio prima di iniziare.
Contenuto informativo generale, non un consiglio medico. Consulta sempre il pediatra per l'introduzione di nuovi alimenti, soprattutto se il bambino ha condizioni mediche o una storia familiare di allergie.
Registra Hummus e ogni primo alimento su nappi
Registra i solidi, osserva le reazioni e ricevi promemoria per reintrodurre nuovi alimenti. Gratis da provare.