Lenticchie
Di solito si introduce intorno ai 6 mesi
Come servirlo per età
6-9 mesi
Cuocile finché sono molto morbide, tipo zuppa o schiacciate, non al dente. Abbinale a un grasso (olio d'oliva, yogurt) per favorire l'assorbimento del ferro.
Schiacciate sul cucchiaino, oppure mescolate dense con riso o verdure.
9-12 mesi
Lenticchie intere cotte quando la presa a pinza è consolidata, in stufati o mescolate a cereali.
Intere o leggermente schiacciate.
12-18 mesi
Cuocile finché sono molto morbide, tipo zuppa o schiacciate, non al dente. Abbinale a un grasso (olio d'oliva, yogurt) per favorire l'assorbimento del ferro.
Schiacciate sul cucchiaino, oppure mescolate dense con riso o verdure.
18-24 mesi
Cuocile finché sono molto morbide, tipo zuppa o schiacciate, non al dente. Abbinale a un grasso (olio d'oliva, yogurt) per favorire l'assorbimento del ferro.
Schiacciate sul cucchiaino, oppure mescolate dense con riso o verdure.
Dai 2 anni in su
Cuocile finché sono molto morbide, tipo zuppa o schiacciate, non al dente. Abbinale a un grasso (olio d'oliva, yogurt) per favorire l'assorbimento del ferro.
Schiacciate sul cucchiaino, oppure mescolate dense con riso o verdure.
Nutrienti chiave
Contenuto informativo generale, non un consiglio medico. Consulta sempre il pediatra per l'introduzione di nuovi alimenti, soprattutto se il bambino ha condizioni mediche o una storia familiare di allergie.
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