Yaourt, Myrtille et Flocons d'avoine

Propose un yaourt nature, entier et pasteurisé à la cuillère ou déjà déposé sur la cuillère pour qu'il mange seul. Évite les versions sucrées ou contenant du miel. Tu peux y mélanger un peu de purée de fruits pour le goût, ou incorporer le yaourt à d'autres aliments.

Une myrtille entière est une petite forme ronde, donc ne la sers pas entière. Écrase chaque myrtille entre tes doigts jusqu'à ce qu'elle éclate, ou coupe-la en quartiers. La myrtille écrasée mélangée dans un yaourt, des flocons d'avoine ou une autre purée convient aussi bien. Choisis des myrtilles tendres et bien mûres.

Fais cuire l'avoine avec beaucoup de liquide pour obtenir une bouillie lisse et épaisse. Utilise du lait maternel, du lait infantile ou de l'eau, et détends-la au besoin pour qu'elle soit facile à avaler. Les flocons d'avoine pour bébé enrichis en fer conviennent bien aussi.