Quinoa et Courge
Dès 6 mois · 2 aliments
Ingrédients
Comment préparer chaque aliment
Quinoa
Cuis le quinoa jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis laisse-le tiédir. Propose-le en purée épaisse, ou mélange le quinoa cuit à une purée de légume ou de fruit pour qu'il tienne sur la cuillère. Il se marie bien avec les aliments riches en fer.
Sers-le en purée épaisse ou mélangé dans une purée. Pas besoin de couper.
Courge
Épluche la courge et retire les graines, puis cuis-la à la vapeur, au four ou à l'eau jusqu'à ce qu'elle soit très tendre et sers-la tiède. Propose-la en bâtonnet de la longueur d'un doigt que le bébé peut tenir avec un bout qui dépasse du poing, ou écrasée et lisse. Chaque morceau doit s'écraser facilement entre deux doigts.
Bâtonnets tendres de la longueur d'un doigt, ou écrasée lisse.
Comment assembler
Prépare chaque ingrédient selon les conseils par âge ci-dessus, puis sers-les ensemble.
Cuisine avec Lumi
Dans l'appli nappi, Lumi t'accompagne en cuisine. Discute de n'importe quelle recette : adapte-la avec ce que tu as sous la main, remplace un ingrédient ou pose tes questions pendant que tu cuisines.
Discuter avec Lumi dans l'appliContenu informatif général, pas un avis médical. Consultez toujours votre pédiatre concernant l'introduction de nouveaux aliments, surtout si votre bébé a des problèmes médicaux ou des antécédents familiaux d'allergies.
Voyez ce repas selon l'âge de votre bébé
Obtenez la préparation adaptée à l'âge exact de votre bébé, suivez ce que vous avez déjà introduit et planifiez la semaine. Gratuit à essayer.