Citrouille et Poulet
Dès 6 mois · 2 aliments
Ingrédients
Comment préparer chaque aliment
Citrouille
Cuis le potiron à la vapeur, au four ou à l'eau jusqu'à ce qu'il soit très tendre, puis écrase-le en purée lisse ou propose un bâtonnet bien cuit de la longueur d'un doigt. Retire la peau et les pépins. Sers-le tiède, sans sel ni sucre ajouté.
Purée lisse, ou un bâtonnet tendre de la longueur d'un doigt, sans peau ni pépins.
Poulet
Cuis le poulet à cœur, puis réduis-le en purée lisse ou effiloche-le finement et humidifie-le avec du lait maternel, du lait infantile, du bouillon ou une purée de légumes pour qu'il ne soit pas sec. L'associer à un aliment riche en vitamine C peut aider le corps à utiliser son fer. En tant que premier aliment riche en fer, c'est une bonne option de départ.
Purée lisse, ou fins filaments humides.
Comment assembler
Prépare chaque ingrédient selon les conseils par âge ci-dessus, puis sers-les ensemble.
Cuisine avec Lumi
Dans l'appli nappi, Lumi t'accompagne en cuisine. Discute de n'importe quelle recette : adapte-la avec ce que tu as sous la main, remplace un ingrédient ou pose tes questions pendant que tu cuisines.
Discuter avec Lumi dans l'appliContenu informatif général, pas un avis médical. Consultez toujours votre pédiatre concernant l'introduction de nouveaux aliments, surtout si votre bébé a des problèmes médicaux ou des antécédents familiaux d'allergies.
Voyez ce repas selon l'âge de votre bébé
Obtenez la préparation adaptée à l'âge exact de votre bébé, suivez ce que vous avez déjà introduit et planifiez la semaine. Gratuit à essayer.