Porridge d'avoine à la goyave
Dès 12 mois · 5 verres · 35 min
Ingrédients
Ce qu'il te faut
- Flocons d'avoine
- Cannelle
- Goyave
Préparation
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Comment préparer chaque aliment
Flocons d'avoine
Propose la bouillie d'avoine au petit-déjeuner familial, garnie de fruits écrasés ou hachés. Garde-la sans sucre ajouté, et veille à ce que les garnitures restent molles et de la taille d'une bouchée.
Servie en bouillie, avec les fruits en garniture mous et en petits morceaux.
Cannelle
La cannelle peut être un assaisonnement régulier dans les plats familiaux. Ajoute une petite quantité aux flocons d'avoine, aux fruits cuits, au pain perdu, au riz au lait ou aux smoothies. Choisis de la cannelle moulue nature sans sucre ajouté, et continue de la mélanger dans un aliment humide pour éviter une bouchée sèche et poudreuse.
Une pincée de cannelle moulue mélangée au repas familial humide ; évite la poudre sèche et libre.
La poudre de cannelle sèche et libre peut faire tousser le bébé ou provoquer un haut-le-cœur si elle est inhalée. Mélange-la toujours dans un aliment humide et ne laisse jamais ton bébé la manger sèche à la cuillère.
Goyave
Sers de la goyave mûre et pelée en petits morceaux tendres. Les graines peuvent rester une fois que ton tout-petit mâche bien, même si beaucoup trouvent la chair tendre extérieure plus facile. Coupe en morceaux de la taille d'une bouchée et surveille le centre plus ferme.
Pelée, en petits morceaux tendres ; surveille le centre plus ferme.
La chair de la goyave mûre est tendre, mais le centre rempli de graines est ferme et les graines sont dures. Pour les tout débutants, retire et jette le cœur plein de graines et ne sers que la chair tendre extérieure. La peau est comestible mais peut être coriace, alors la peler facilite la manipulation du fruit.
Comment assembler
Une boisson onctueuse d'avoine mixée avec de la goyave fraîche, du lait et une pointe de cannelle, filtrée pour retirer les graines.
Cuisine avec Lumi
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Discuter avec Lumi dans l'appliContenu informatif général, pas un avis médical. Consultez toujours votre pédiatre concernant l'introduction de nouveaux aliments, surtout si votre bébé a des problèmes médicaux ou des antécédents familiaux d'allergies.
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