Courgette
Généralement introduit vers 6 mois
Comment servir selon l'âge
6-9 mois
Rôtis, fais revenir ou cuis à la vapeur jusqu'à ce qu'elle soit tendre. La courgette rend beaucoup d'eau, fais-en évaporer un peu pour une texture plus épaisse.
Bâtonnets tendres de la longueur d'un doigt ou râpée dans d'autres plats.
9-12 mois
Bien cuite.
Petits cubes tendres ou fines lanières.
12-18 mois
Courgette cuite en petits morceaux ou en tranches. Beignets, tagliatelles de courgette et pancakes fonctionnent tous. Fines tranches crues vers 18 mois.
Cuite en petits morceaux, ou en fines tranches crues vers 18 mois.
Nutriments clés
Contenu informatif général, pas un avis médical. Consultez toujours votre pédiatre concernant l'introduction de nouveaux aliments, surtout si votre bébé a des problèmes médicaux ou des antécédents familiaux d'allergies.
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