Pois d'Angole
Généralement introduit vers 6 mois
Avertissement de préparation
Cuis bien jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Sans sel ajouté.
Notes sur l'étouffement
Les pois entiers sont ronds et fermes. Cuis-les jusqu'à ce qu'ils soient très tendres et écrase-les, ou aplatis chaque pois entre tes doigts pour les plus grands.
Comment servir selon l'âge
6-9 mois
Cuis-les jusqu'à ce qu'ils soient très tendres, puis écrase-les en purée lisse. Mélange à une bouillie ou à d'autres purées pour une première découverte facile.
Purée lisse sans pois entiers, ou mélangée à une purée épaisse.
9-12 mois
Cuis-les jusqu'à ce qu'ils soient tendres et aplatis chaque pois entre tes doigts pour qu'il ne roule pas entier. Offre-en quelques-uns à la fois.
Pois tendres aplatis pour exercer la pince, ou écrasés sur une lanière de pain mou.
12-18 mois
Cuis-les jusqu'à ce qu'ils soient tendres et sers-les en ragoût ou avec du riz. Écrase légèrement les pois entiers pour qu'ils soient faciles à mâcher.
Pois tendres entiers mélangés au riz, ou en petites bouchées à la fourchette.
Nutriments clés
Questions fréquentes
À partir de quel âge bébé peut-il manger Pois d'Angole ?
La plupart des bébés peuvent goûter Pois d'Angole vers 6 mois, lorsqu'ils montrent des signes qu'ils sont prêts. Consultez ci-dessus la préparation et la taille des morceaux avant de commencer.
Pois d'Angole présente-t-il un risque d'étouffement pour bébé ?
Pois d'Angole présente un risque modéré d'étouffement pour bébé. Suivez les découpes et textures par âge indiquées ci-dessus et restez toujours à proximité pendant les repas.
Pois d'Angole est-il un allergène courant ?
Pois d'Angole ne fait pas partie des principaux allergènes alimentaires. Tout nouvel aliment peut néanmoins provoquer une réaction : surveillez votre bébé les premières fois.
Sources5
- AAP - Démarrage des solides (vers 6 mois)
- NHS - Que donner à bébé à partir de 6 mois environ
- AAP - Prévention de l'étouffement chez les nourrissons et tout-petits
- CDC - Aliments présentant un risque d'étouffement pour les bébés et jeunes enfants
- USDA FoodData Central - Pois d'Angole (données nutritionnelles)
Contenu informatif général, pas un avis médical. Consultez toujours votre pédiatre concernant l'introduction de nouveaux aliments, surtout si votre bébé a des problèmes médicaux ou des antécédents familiaux d'allergies.
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