Petits pois
Généralement introduit vers 6 mois
Notes sur l'étouffement
Les petits pois entiers ont une petite forme ronde qui peut présenter un risque d'étouffement. Fais-les éclater, écrase-les ou coupe-les en deux pour n'en servir aucun entier et rond, et reste attentif pendant que ton bébé mange.
Comment servir selon l'âge
6-9 mois
Cuis les petits pois jusqu'à ce qu'ils soient très tendres, puis écrase chaque pois ou réduis-les en purée épaisse. C'est leur forme ronde et ferme qu'il faut ramollir, alors aplatis chaque pois avant de servir. Sans sel.
Fais éclater ou aplatis chaque pois, ou sers-les en purée épaisse et lisse.
9-12 mois
À mesure que la pince se développe, propose des petits pois bien cuits légèrement écrasés ou coupés en deux pour qu'aucun pois entier et rond ne reste. Une purée grossière convient aussi très bien pour manger seul.
Écrase légèrement ou coupe chaque pois en deux ; aucun pois entier et rond.
12-18 mois
Les petits pois bien cuits peuvent être servis avec une texture plus proche du repas familial, toujours légèrement écrasés ou coupés en deux tant que la mastication se met en place. Mélange-les à du riz, de la purée ou des pâtes pour qu'ils restent faciles à gérer.
Légèrement écrasés ou coupés en deux ; mélange-les à d'autres aliments mous.
Nutriments clés
Idées de repas avec Petits pois
Questions fréquentes
À partir de quel âge bébé peut-il manger Petits pois ?
La plupart des bébés peuvent goûter Petits pois vers 6 mois, lorsqu'ils montrent des signes qu'ils sont prêts. Consultez ci-dessus la préparation et la taille des morceaux avant de commencer.
Petits pois présente-t-il un risque d'étouffement pour bébé ?
Petits pois présente un risque modéré d'étouffement pour bébé. Suivez les découpes et textures par âge indiquées ci-dessus et restez toujours à proximité pendant les repas.
Petits pois est-il un allergène courant ?
Petits pois ne fait pas partie des principaux allergènes alimentaires. Tout nouvel aliment peut néanmoins provoquer une réaction : surveillez votre bébé les premières fois.
Sources5
- AAP - Démarrage des solides (vers 6 mois)
- NHS - Que donner à bébé à partir de 6 mois environ
- AAP - Prévention de l'étouffement chez les nourrissons et tout-petits
- CDC - Aliments présentant un risque d'étouffement pour les bébés et jeunes enfants
- USDA FoodData Central - Petits pois (données nutritionnelles)
Contenu informatif général, pas un avis médical. Consultez toujours votre pédiatre concernant l'introduction de nouveaux aliments, surtout si votre bébé a des problèmes médicaux ou des antécédents familiaux d'allergies.
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