Comment servir selon l'âge
6-9 mois
Assure-toi d'avoir introduit le sésame (du tahini) au préalable, c'est un allergène majeur. Fait maison ou du commerce conviennent; lisse ou texturé, les deux fonctionnent.
Sers nature dans un bol pour qu'il puise avec les mains, ou étale en couche fine sur une bande de pita légèrement grillée, un anneau de dentition alimentaire ou une autre base adaptée.
9-12 mois
Les pois chiches sont riches en fibres et peuvent augmenter les gaz temporairement le temps que la digestion s'adapte; c'est normal. Continue à surveiller sésame et autres allergènes ajoutés.
Continue de servir dans un petit bol pour qu'il puise avec les mains, ou précharge une cuillère. Étale sur des bandes de pain grillé, des pancakes ou des légumes pour varier le repas.
12-18 mois
Explore différentes saveurs. Continue à surveiller les réactions allergiques, surtout si la recette inclut un nouvel ingrédient (poivron rouge, betterave, herbes).
Sers comme tu veux: dans un bol pour tremper, étalé sur d'autres aliments ou en trempette. À cet âge, les tout-petits trempent généralement seuls leur nourriture.
Nutriments clés
Informations sur les allergènes
Sésame est un allergène courant. Lire le guide sur Sésame
Questions fréquentes
À partir de quel âge bébé peut-il manger Houmous ?
La plupart des bébés peuvent goûter Houmous vers 6 mois, lorsqu'ils montrent des signes qu'ils sont prêts. Consultez ci-dessus la préparation et la taille des morceaux avant de commencer.
Contenu informatif général, pas un avis médical. Consultez toujours votre pédiatre concernant l'introduction de nouveaux aliments, surtout si votre bébé a des problèmes médicaux ou des antécédents familiaux d'allergies.
Suivez Houmous et chaque premier aliment sur nappi
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