Papaya y Yogur
Desde los 6 meses · 2 alimentos
Ingredientes
Cómo preparar cada alimento
Papaya
Elige una papaya madura que esté blanda y ceda al presionarla. Saca las semillas, quita la piel y ofrece la pulpa blanda en una tira del largo de un dedo para que la sostenga, o aplastada con un tenedor.
Una tira de pulpa blanda del largo de un dedo para agarrar, o aplastada hasta quedar suave. Sin semillas ni piel.
La papaya es blanda y de bajo riesgo cuando está madura. Saca primero todas las semillas y quita la piel, y usa solo fruta madura y blanda. La papaya firme y verde es más difícil de manejar.
Yogur
Ofrece yogur natural, entero y pasteurizado en una cuchara o cargado de antemano para que coma solo. Evita las variedades azucaradas o con miel. Puedes mezclar un poco de puré de fruta para darle sabor, o integrar el yogur en otros alimentos.
Para comer con cuchara. Sírvelo en una cuchara o cargado de antemano; no hace falta cortar.
Cómo juntarlo
Prepara cada ingrediente siguiendo la guía por edad de arriba y sírvelos juntos.
Cocina con Lumi
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- AAP - Empezar a dar sólidos (alrededor de los 6 meses)
- NHS - Qué darle a tu bebé desde los 6 meses aproximadamente
- USDA FoodData Central - Papaya (datos de nutrientes)
- AAP - Por qué fórmula en lugar de leche de vaca antes de los 12 meses
- AAP - Cómo introducir los alérgenos alimentarios comunes en tu bebé
- USDA FoodData Central - Yogur (datos de nutrientes)
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir alimentos nuevos, sobre todo si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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