Avena de pera y kiwi

Cocina la avena con bastante líquido hasta lograr una papilla suave y espesa. Usa leche materna, fórmula o agua, y acláralo según haga falta para que sea fácil de tragar. El cereal de avena para bebés fortificado con hierro también funciona bien.

La pera cruda es firme y un alimento que causa atragantamientos con frecuencia, así que empieza cocinando o cociendo al vapor pera pelada hasta que un tenedor entre sin resistencia, y luego hazla puré o ofrece bastones blandos del largo de un dedo. Una pera muy madura y blanda que se aplaste con facilidad entre los dedos se puede servir cruda, pelada y en puré o rallada fina.

Elige un kiwi maduro y blando que ceda un poco al apretarlo. Pélalo, luego haz un puré suave con la pulpa o corta una tira del largo de un dedo que tu bebé pueda sostener. Las semillitas negras se pueden dejar sin problema.

La canela es una especia cálida y de aroma dulce que aporta sabor sin nada de azúcar. Mezcla una pizca pequeña de canela molida en avena, plátano machacado, puré de manzana o pera, o yogur natural. Intégrala siempre por completo en una comida húmeda en lugar de servirla como polvo seco y suelto.