Lentejas, Calabaza / zapallo y Arroz
Desde los 6 meses · 3 alimentos
Ingredientes
Cómo preparar cada alimento
Lentejas
Cocina las lentejas hasta que estén completamente blandas y tritúralas hasta dejarlas suaves, solas o mezcladas en un puré más espeso. Combinan bien con purés de verduras o de carne.
Puré suave o un puré espeso. Sin lentejas enteras.
Cocina las lentejas hasta que estén muy blandas y se aplasten con facilidad entre dos dedos. Las legumbres enteras pueden representar un riesgo de asfixia, así que tritúralas, sobre todo al principio.
Calabaza / zapallo
Cuece al vapor, asa o hierve la calabaza hasta que esté muy blanda, luego tritúrala en un puré suave u ofrece una tira bien cocida del largo de un dedo. Retira la cáscara y las semillas. Sírvela tibia y sin sal ni azúcar añadida.
Puré suave, o una tira blanda del largo de un dedo, sin cáscara ni semillas.
Arroz
Cocina el arroz hasta que quede blando y pegajoso y déjalo enfriar a temperatura tibia. Ofrécelo como un puré espeso o mézclalo con un puré de verdura, carne o fruta. El arroz pegajoso o de grano corto que se apelmaza es más fácil de manejar para un bebé que los granos sueltos y secos.
Ofrécelo como un puré espeso y pegajoso o mezclado en un puré. No hace falta cortar.
Cómo juntarlo
Prepara cada ingrediente siguiendo la guía por edad de arriba y sírvelos juntos.
Cocina con Lumi
En la app de nappi, Lumi te acompaña en la cocina. Conversa sobre cualquier receta: adáptala a lo que tienes en casa, cambia un ingrediente o haz preguntas mientras cocinas.
Chatea con Lumi en la appContenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir alimentos nuevos, sobre todo si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
Ve esta comida según la edad de tu bebé
Obtén la preparación para la edad exacta de tu bebé, registra lo que ya has introducido y planifica la semana. Prueba gratis.