Yogur de fresa
Desde los 9 meses · 2 porciones · 8 min
Ingredientes
Lo que necesitas
- Plátano
- Fresa / frutilla
- Yogur
Preparación
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Cómo preparar cada alimento
Plátano
A medida que se desarrolla la pinza, ofrece trozos pequeños y blandos o rodajas finas que el bebé pueda tomar. Sigue usando plátano maduro para que cada trozo se aplaste con facilidad. Pasar los trozos por un poco de cereal fino puede ayudar a agarrar el plátano resbaladizo.
Trozos pequeños y blandos o rodajas finas, de aproximadamente 1 cm.
El plátano es de bajo riesgo cuando está bien maduro y blando. Uno firme o poco maduro cuesta más de manejar, así que aplástalo o espera a que madure. Supervisa siempre mientras come.
Fresa / frutilla
A medida que tu bebé toma trozos más pequeños, sirve las fresas maduras en rodajas finas o en trocitos picados. Corta en cuartos a lo largo cualquier fresa pequeña entera para que ninguna quede redonda. Sigue eligiendo fruta suave y madura.
Rodajas finas o trocitos; las fresas pequeñas enteras en cuartos a lo largo.
Una fresa entera es redonda y lo bastante firme como para bloquear una vía respiratoria pequeña. Córtala o aplástala para no ofrecer ninguna fresa entera y firme. Córtala en rodajas finas o en cuartos a lo largo, y elige fruta madura y suave.
Yogur
Sigue ofreciendo yogur natural, entero y pasteurizado, y deja que tu bebé practique comer solo con la cuchara. Puedes espesarlo con fruta machacada o mezclarlo con avena. Evita aún los yogures azucarados y con miel.
Para comer con cuchara. Ofrécelo en una cuchara para practicar comer solo.
Cómo juntarlo
Plátano y fresa congelados triturados y mezclados con yogur natural.
Cocina con Lumi
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Chatea con Lumi en la appFuentes7
- AAP - Empezar a dar sólidos (alrededor de los 6 meses)
- NHS - Qué darle a tu bebé desde los 6 meses aproximadamente
- USDA FoodData Central - Plátano (datos de nutrientes)
- USDA FoodData Central - Fresa (datos de nutrientes)
- AAP - Por qué fórmula en lugar de leche de vaca antes de los 12 meses
- AAP - Cómo introducir los alérgenos alimentarios comunes en tu bebé
- USDA FoodData Central - Yogur (datos de nutrientes)
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir alimentos nuevos, sobre todo si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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