Espinaca
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Notas sobre atragantamiento
Las hojas largas y fibrosas de espinaca pueden ser difíciles de tragar. Pícala fina y mézclala con otros alimentos.
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Cocínala y mézclala con verduras aplastadas, papilla, huevo o carne. Las hojas pueden pegarse en la boca y causar arcadas inofensivas.
Pica fino la espinaca cocida y mézclala con otros alimentos en lugar de servirla sola.
9-12 meses
Lava las hojas antes de cocinarlas. Los tallos son comestibles pero suelen escupirse hasta que salen los molares, así que no te preocupes si reaparecen en la bandeja.
Trozos picados o tiras finas de espinaca cocida o cruda, solas o mezcladas con otros alimentos.
12-18 meses
Cocida o cruda funcionan ahora. A medida que salen los molares, mejora la deglución y se manejan mejor las texturas más duras.
Sirve como quieras, hojas enteras o picadas, solas o mezcladas en platos. Anima al uso de cubiertos para recoger trocitos.
Nutrientes clave
Preguntas frecuentes
¿A qué edad puede comer Espinaca tu bebé?
La mayoría de los bebés puede probar Espinaca a partir de los 6 meses, cuando muestran señales de estar listos. Revisa arriba la preparación y el tamaño del corte antes de empezar.
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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