Ciruela
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Advertencia de preparación
Retira siempre el carozo por completo antes de servir. Sirve la ciruela solo cuando esté bien madura y blanda, ya que las ciruelas firmes son difíciles de masticar y ácidas. A algunos bebés la ciruela les ablanda las deposiciones.
Notas sobre atragantamiento
La ciruela tiene un carozo duro y una forma redonda y resbalosa. Retira siempre el carozo por completo, pela la piel dura y resbalosa para los bebés más pequeños, y sírvela solo cuando la pulpa esté madura y blanda. Tritúrala o córtala en trozos pequeños y planos en lugar de redondos, y nunca ofrezcas una ciruela entera o por la mitad.
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Usa una ciruela bien madura y blanda. Retira el carozo por completo, pélala y haz un puré suave con la pulpa o dale un gajo pelado del largo de un dedo para que lo sostenga. Debe aplastarse con facilidad; si la ciruela todavía está firme, cocínala hasta ablandarla primero.
Puré suave, o un gajo pelado del largo de un dedo sin el carozo.
9-12 meses
Con el carozo retirado, ofrece trozos pequeños y blandos de ciruela madura y pelada, de aproximadamente un centímetro. La piel puede ser resbalosa y dura, así que pélala; verifica que cada trozo sea lo bastante blando como para aplastarse.
Trozos pequeños y blandos, de aproximadamente un centímetro, pelados y sin carozo.
12-18 meses
Ofrece trozos pequeños de ciruela madura y blanda sin el carozo. La piel es más fácil de manejar ahora, pero todavía puede ser resbalosa, así que pélala si los trozos son grandes o firmes, y mantén los trozos pequeños y bajo supervisión.
Trozos pequeños y blandos, sin carozo.
Nutrientes clave
Preguntas frecuentes
¿A qué edad puede comer Ciruela tu bebé?
La mayoría de los bebés puede probar Ciruela a partir de los 6 meses, cuando muestran señales de estar listos. Revisa arriba la preparación y el tamaño del corte antes de empezar.
¿Ciruela es un alimento con riesgo de atragantamiento para bebés?
Ciruela tiene un riesgo moderado de atragantamiento para bebés. Sigue los cortes y texturas por edad indicados arriba y quédate siempre cerca durante las comidas.
¿Ciruela es un alérgeno común?
Ciruela no está entre los principales alérgenos alimentarios. Aun así, cualquier alimento nuevo puede causar una reacción, así que observa a tu bebé las primeras veces.
Fuentes5
- AAP - Empezar a dar sólidos (alrededor de los 6 meses)
- NHS - Qué darle a tu bebé desde los 6 meses aproximadamente
- AAP - Prevención del atragantamiento en bebés y niños pequeños
- CDC - Alimentos que pueden provocar atragantamiento en bebés y niños pequeños
- USDA FoodData Central - Ciruela (datos de nutrientes)
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
Registra Ciruela y cada primer alimento en nappi
Registra sólidos, observa reacciones y recibe recordatorios para reintroducir nuevos alimentos. Gratis para probar.