Lentejas
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Advertencia de preparación
Usa lentejas naturales, sin sal añadida. Combinarlas con un alimento rico en vitamina C puede favorecer la absorción del hierro.
Notas sobre atragantamiento
Cocina las lentejas hasta que estén muy blandas y se aplasten con facilidad entre dos dedos. Las legumbres enteras pueden representar un riesgo de asfixia, así que tritúralas, sobre todo al principio.
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Cocina las lentejas hasta que estén completamente blandas y tritúralas hasta dejarlas suaves, solas o mezcladas en un puré más espeso. Combinan bien con purés de verduras o de carne.
Puré suave o un puré espeso. Sin lentejas enteras.
9-12 meses
A medida que se desarrolla la pinza, ofrece lentejas blandas ligeramente trituradas o mezcladas en platos fáciles de aplastar, como un guiso suave de lentejas con verduras. Mantenlas húmedas para que se sostengan en la cuchara o en pequeñas porciones.
Ligeramente trituradas o blandas en un plato húmedo. Los trozos quedan pequeños y blandos.
12-18 meses
Sirve lentejas blandas en platos familiares como sopas de lentejas, dal o mezcladas con arroz y verduras blandas. La textura puede ser un poco más gruesa ahora, manteniéndose blanda.
Blandas, en un plato mixto. Del tamaño de un bocado, texturas suaves.
Nutrientes clave
Ideas de comidas con Lentejas
Preguntas frecuentes
¿A qué edad puede comer Lentejas tu bebé?
La mayoría de los bebés puede probar Lentejas a partir de los 6 meses, cuando muestran señales de estar listos. Revisa arriba la preparación y el tamaño del corte antes de empezar.
¿Lentejas es un alimento con riesgo de atragantamiento para bebés?
Lentejas se considera un alimento de bajo riesgo de atragantamiento si se sirve con el tamaño y la textura adecuados para la edad. Sigue los cortes indicados arriba y quédate siempre cerca durante las comidas.
¿Lentejas es un alérgeno común?
Lentejas no está entre los principales alérgenos alimentarios. Aun así, cualquier alimento nuevo puede causar una reacción, así que observa a tu bebé las primeras veces.
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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