Ejotes
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Notas sobre atragantamiento
Las vainas poco cocidas quedan fibrosas y pueden causar ahogo. Cocínalas hasta que estén muy blandas y pícalas en trocitos cuando el bebé ya coma bocados más chicos.
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Cocínalos al vapor o hervidos hasta que estén tiernos. Puedes aplastar el ejote con el reverso de un tenedor antes de servir. Los trozos cortados imitarían el tamaño de la tráquea.
Ejotes cocidos enteros, sin cortar. Las vainas enteras son más seguras que los trocitos pequeños a esta edad.
9-12 meses
Cocínalos hasta que estén tiernos. Quédate cerca mientras come y mantén los trocitos cortados fuera de la bandeja por ahora.
Sigue ofreciendo ejotes enteros cocidos. El movimiento de masticación aplana naturalmente los granos de adentro.
12-18 meses
Reduce el tiempo de cocción gradualmente para que el niño practique masticar texturas más firmes. El riesgo de asfixia disminuye pero la supervisión sigue importando.
Trocitos pequeños de ejotes cocidos, ideales para practicar con tenedor. Las vainas enteras con dip también funcionan.
Nutrientes clave
Preguntas frecuentes
¿A qué edad puede comer Ejotes tu bebé?
La mayoría de los bebés puede probar Ejotes a partir de los 6 meses, cuando muestran señales de estar listos. Revisa arriba la preparación y el tamaño del corte antes de empezar.
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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