Zanahoria
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Advertencia de preparación
Nunca sirvas rodajas de zanahoria cruda a un bebé o niño pequeño.
Notas sobre atragantamiento
Las rodajas de zanahoria cruda están entre los alimentos con mayor riesgo de atragantamiento en menores de 4 años. Cocínala muy blanda o rállala.
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Cocínala al vapor o hervida hasta que se atraviese fácilmente con un cuchillo. La zanahoria cruda es un peligro común de asfixia, así que cocínala bien a esta edad.
Cocina una zanahoria entera y pelada hasta que esté blanda, luego córtala a lo largo en tiras, o aplástala. Bastones gruesos crudos para mordisquear también sirven.
9-12 meses
Sigue cocinando la zanahoria hasta que esté blanda para que los trocitos cedan con las encías. Los trozos crudos enteros aún representan alto riesgo de asfixia.
Trozos pequeños de zanahoria cocida, o zanahoria cruda rallada fino mezclada con otros alimentos.
12-18 meses
Cocina hasta que esté tierna para los trozos blandos. Las rodajas y los trozos crudos cortos siguen siendo peligro de asfixia, así que mantén formas crudas largas y finas.
Trozos pequeños cocidos. Para cruda, parte una zanahoria entera a lo largo en cuartos para hacer bastones largos y finos; muchos niños manejan la cruda cerca de los dos años.
2 años en adelante
Las zanahorias baby crudas siguen siendo alto riesgo de asfixia por su forma redonda y textura firme. Busca bocados pequeños, masticación lateral y masticación completa antes de ofrecerlas enteras.
Trozos cocidos, o bastones crudos hechos cortando a lo largo en cuartos. Espera con las zanahorias baby enteras hasta que mastique bien.
Nutrientes clave
Preguntas frecuentes
¿A qué edad puede comer Zanahoria tu bebé?
La mayoría de los bebés puede probar Zanahoria a partir de los 6 meses, cuando muestran señales de estar listos. Revisa arriba la preparación y el tamaño del corte antes de empezar.
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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