Zanahoria
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Advertencia de preparación
Nunca sirvas rodajas de zanahoria cruda a un bebé o niño pequeño.
Notas sobre atragantamiento
Las rodajas de zanahoria cruda están entre los alimentos con mayor riesgo de atragantamiento en menores de 4 años. Cocínala muy blanda o rállala.
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Debe cocinarse hasta que el tenedor la atraviese sin esfuerzo. La zanahoria cruda es un riesgo grave de atragantamiento.
Bastones gruesos bien cocidos (del largo de un dedo) para que coma solo.
9-12 meses
Sigue cocinándola blanda. Rallada fina y cruda es otra opción.
Cubos pequeños y blandos o rallada.
12-18 meses
Zanahoria cocida en trozos pequeños o bastoncitos para comer con la mano. La mayoría de los peques no están listos para zanahoria cruda hasta cerca de los 2 años.
Bien cocida y blanda. La cruda, cortada a lo largo en cuatro bastones.
2 años en adelante
La zanahoria cruda es adecuada cuando ya tiene las muelas, idealmente cerca de los 4 años.
En juliana fina o rallada. Evita las rodajas crudas.
Nutrientes clave
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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