Frijoles / porotos
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Advertencia de preparación
Cocina los frijoles hasta que estén muy blandos y sírvelos sin sal añadida. Los frijoles de lata suelen tener sal, así que enjuágalos bien o elige una opción sin sal añadida.
Notas sobre atragantamiento
Un frijol entero es un trozo pequeño, firme y redondeado que puede ser un riesgo de asfixia. Aplasta o machaca cada frijol antes de servirlo para que no quede ninguno entero, y supervisa de cerca mientras tu bebé come.
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Cocina los frijoles hasta que estén completamente blandos y luego hazlos puré o aplástalos bien uno por uno. Un puré de frijoles o una pasta sin sal se unta fácil en una cuchara o en una tira de comida blanda. Asegúrate de que no quede ningún frijol entero.
Hechos puré o cada frijol aplastado; sin frijoles enteros.
9-12 meses
Mantén los frijoles bien cocidos y blandos. A medida que se desarrolla la pinza, tu bebé puede tomar frijoles aplastados o partidos por la mitad. Sigue aplastando cada frijol redondo para que no quede entero ni firme.
Aplastados o partidos por la mitad; los frijoles redondos siempre aplastados.
12-18 meses
Sirve los frijoles en platos blandos de comida familiar. Aplasta un poco o pica los frijoles más grandes. Los frijoles blandos enteros están bien cuando tu niño ya mastica con seguridad; hasta entonces sigue aplastando los frijoles redondos y vigila cada bocado.
Un poco aplastados o picados; frijoles blandos enteros solo cuando ya mastica con seguridad.
Nutrientes clave
Ideas de comidas con Frijoles / porotos
Preguntas frecuentes
¿A qué edad puede comer Frijoles / porotos tu bebé?
La mayoría de los bebés puede probar Frijoles / porotos a partir de los 6 meses, cuando muestran señales de estar listos. Revisa arriba la preparación y el tamaño del corte antes de empezar.
¿Frijoles / porotos es un alimento con riesgo de atragantamiento para bebés?
Frijoles / porotos tiene un riesgo moderado de atragantamiento para bebés. Sigue los cortes y texturas por edad indicados arriba y quédate siempre cerca durante las comidas.
¿Frijoles / porotos es un alérgeno común?
Frijoles / porotos no está entre los principales alérgenos alimentarios. Aun así, cualquier alimento nuevo puede causar una reacción, así que observa a tu bebé las primeras veces.
Fuentes5
- AAP - Empezar a dar sólidos (alrededor de los 6 meses)
- NHS - Qué darle a tu bebé desde los 6 meses aproximadamente
- AAP - Prevención del atragantamiento en bebés y niños pequeños
- CDC - Alimentos que pueden provocar atragantamiento en bebés y niños pequeños
- USDA FoodData Central - Frijoles (datos de nutrientes)
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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