Spinat
Normalerweise ab etwa 6 Monaten
Hinweise zum Erstickungsrisiko
Lange faserige Spinatblätter können schwer zu schlucken sein. Fein hacken und unter andere Speisen mischen.
Wie nach Alter servieren
6-9 Monate
Garen, dann unter zerdrücktes Gemüse, Brei, Ei oder Fleisch rühren. Blätter können im Mund kleben und harmlose Würgereflexe auslösen.
Gekochten Spinat fein hacken und unter andere Speisen mischen statt allein zu servieren.
9-12 Monate
Blätter vor dem Garen waschen. Stiele sind essbar, werden aber oft ausgespuckt, bis die Backenzähne da sind - kein Problem, wenn sie wieder auf dem Tablett landen.
Gehackte Stücke oder dünne Streifen gekochter oder roher Spinatblätter, allein oder unter andere Speisen gemischt.
12-18 Monate
Gekocht oder roh - beides geht jetzt. Mit den Backenzähnen verbessert sich das Schlucken und festere Texturen werden einfacher.
Servieren wie gewünscht, ganze Blätter oder gehackt, allein oder in Gerichten. Besteck zum Aufnehmen kleiner Stücke fördern.
Wichtige Nährstoffe
Häufige Fragen
Ab wann darf mein Baby Spinat essen?
Die meisten Babys können Spinat ab etwa 6 Monaten probieren, sobald sie Anzeichen von Bereitschaft zeigen. Sieh dir oben die Zubereitung und die Stückgröße an, bevor du beginnst.
Allgemeine informative Inhalte, keine medizinische Beratung. Sprich bei der Einführung neuer Lebensmittel immer mit deinem Kinderarzt, besonders wenn dein Baby gesundheitliche Probleme oder familiäre Allergien hat.
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